Železo Gentle Iron 20 mg

Kapsule Gentle Iron - Nežno Železo blagovne znamke Holland & Barrett Gentle ponujajo železo v obliki železovega bisglicinata. Ena veganska kapsula vsebuje 20 mg železa, ena škatlica zadostuje za 3 mesece uporabe.

Železov bisglicinat je oblika železa, ki je vezana na dve molekuli glicina, kar omogoča boljšo absorpcijo in zmanjšuje možnost gastrointestinalnih težav v primerjavi z nekaterimi drugimi oblikami železa. Ta oblika železa je pogosto izbrana zaradi svoje nežnosti do prebavnega sistema in učinkovitejšega vstopa v krvni obtok.

Prednosti železovega bisglicinata:

1. Boljša absorpcija: železov bisglicinat se bolje absorbira v telesu kot nekatere druge oblike železa, kar povečuje učinkovitost.

2. Manj gastrointestinalnih težav: železov bisglicinat je znan po tem, da manj verjetno povzroča prebavne motnje, kot so zaprtje, slabost ali bolečine v želodcu.

3. Povečana biološka uporabnost: zaradi vezave na glicin se železo lažje prenaša skozi črevesno steno v krvni obtok.

4. Nežen za želodec: zaradi svoje kemijske strukture je železov bisglicinat nežnejši za želodec in manj verjetno povzroča draženje.

Zdravstene trditve, ki jih je EFSA odobrila za železo so:

1. Železo ima vlogo pri kognitivnih funkcijah.

2. Železo prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

3. Železo prispeva k sproščanju energije pri presnovi.

4. Železo ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk in hemoglobina.

5. Železo ima vlogo pri prenosu kisika v telesu.

6. Železo ima vlogo pri delovanju imunskega sistema.

7. Železo ima vlogo pri delitvi celic.